Էպիզոդ 3: Վեց եղանակ ինքնավստահությունդ բարձրացնելու համար

Ինքնավստահությունը որոշիչ գործոններից է մեր յուրաքնչյուր բռնած գործում։ Ինքնաստահությունը մտքի վիճակ է: Ինքնավստահ չեն ծնվում: Ինքնավստահ դառնում են ու ինքավտահ մտածելակերպով առաջնորդվում են։ 

Ես կարծում եմ, որ ինքնավստահ լինելու համար երկու ուղղությամբ պետք է աշխատել։ Մի կողմից ձեռնարկել պրակտիկ քայլեր կոնկրետ մի հարցում ինքնավստահ լինելու համար, իսկ մյուս կողմից ձևավորել ընդհանուր բարձր ինքնագնահատան, քանի որ մեր ինքնավստահությունը որևէ կոնտեքստում կապված է մեր ընդհանուր ինքնագնահատականի հետ։ Նրա հետ, թե մենք առհասարակ մեր սրտի ու մտքի խորքում ինչքան ենք հավատում ինքներս մեզ։

Հետևյալ եղանակներով կարող ես ձեռք բերել ինքնավստահություն ինչ-որ կոնկրետ հարցում ու միառժամանակ նաև ձևավորես քեզ արժանի ինքնագնահատական

1. Ձեռք բեր շատ փորձ
2. Սխալվիր ու էլի սխալվիր
3. Պահիր ինքնդ քո հանդեպ խոստումները
4. Կրկնիր աֆֆիռմացյաներ գործողության մեջ
5. Արա քո կոմֆոռտ զոնայից դուրս մի բան
6. Շրջապատիր քեզ հավատացող մարդկանցով